Все сгладилось: 5 главных летних упражнений, которые сделают скулы ярче и губы пухлее уже за 14 дней
НГС.Красноярск >> ngs24.ru


Дата: 16.06.2019 , в 20:00

Оригинал тут

Фото с сайта НГС.Красноярск >> ngs24.ru

По мнению Евгении, часто мы не контролируем себя, когда смеемся и одновременно морщим нос, а если злоупотреблять сжиманием губ в «куриную попку» — появятся кисетные морщинки. Специалист напоминает, что нужно следить за осанкой, чтобы не было второго подбородка и шея оставалась гладкой.  «Стараться ловить себя на мысли, например, что хмуришь лоб. Больше улыбаться и радоваться. Обязательно защищаться от негативного воздействия солнечных лучей — очки, кепка, крем», — советует тренер. Из-за яркого летнего солнца мы еще больше хмуримся и щуримся, что в первую очередь сказывается на появлении новых морщинок. Для того чтобы этого избежать, важно следить за мимикой и выполнять комплекс упражнений, который эксперт подобрала специально для SHE. Упражнение № 1. «Вы часто ловите себя на мысли, что хмуритесь на солнце? Если да, то первым делом надеваем солнцезащитные очки, вторым — расслабляем мышцы, которые формируют межбровку. Каждый раз, когда заметили, что нахмурились, — делаем так», — советует тренер. Упражнение № 2. «Сами глаза от солнца тоже напрягаются. Поэтому почаще делайте следующее упражнение — оно будет расслаблять мышцы глаз. Широко выпучиваем глаза и держим 5 секунд. Повторяем 5 раз», — комментирует Евгения. Упражнение № 3. Делаем губами букву «о» и держим в этом положении по 1,5 минуты. Во время упражнения разглаживается носогубная складка, получается хороший лимфодренажный эффект и скулы становятся ярче. Упражнение № 4. Тренер рассказывает, что вакуум поможет сделать губы сочнее и пухлее без инъекций и косметики.  Упражнение № 5. По мнению эксперта, именно это движение избавит от отечности после перелетов. А вы пробовали ежедневно делать гимнастику для лица? Замечали видимый эффект? Делитесь мнением в комментариях под статьей.


Эксплуатирующую дом-памятник Ленину компанию хотят оштрафовать: в доме ночевали бомжи

Подпорная стена в «Солнечном» начала крошиться. Ее решили спасти шпаклевкой

«Это просто издевательство»: житель Кодинска о единственной разбитой дороге домой

«Жесточайшая жесть»: дезинсектор показала квартиру бабушки-инвалида, которую захватили клопы

Водитель увернулся на трассе от фуры на встречке и восхитил своей реакцией и спокойствием

Застройщик показал три свечки, которые появятся на Маерчака

«Я же замуж ее возьму — чего еще надо?»: типичный образ красноярского холостяка и его запросы

«Это дорога «Сибиряка»: построенную к Универсиаде дорогу закрыли из-за отказа чиновников ее купить

Инспекторы остановили авто с поддельным госномером. Водителя за это уже дважды лишали прав

На вантовом мосту к острову Татышев частично ограничивают движение для пешеходов



2015 – 2019 © Лисовский Евгений